Double Wheel ROLLER Točak Za TRBUŠNJAKE

Double AB roller- točak za trbušnjake

Postoji mnogo beskorisnih sprava za trbušnjake, ali ovaj Točak za trbušnjake – Ab roller je revolucionarno rešenje za brz i kvalitetan rezultat. Ovaj jednostavan alat postoji već decenijama i veoma je efikasno sredstvo za razvoj snage i definicije trbuha. Zaista testira vašu sposobnost da održavate napetost u srednjoj sekciji tokom pokreta.

Vježbe napredovanja ab Vheel Rollout-a
Izvođenje Ab Rollouta iz stojećeg položaja je izazovna vežba. Ispod ćemo opisati vježbe napredovanja koje će vam pomoći da razvijete ovu vještinu snage;

Prebacivanje kolena Ab Vheel – započnite rolanjem iz klečećeg položaja, umesto da stojite, što je lakša varijacija. Ako ne možete do kraja, jednostavno vežbajte delimične izlete i povećajte udaljenost kako dobijete snagu.

Odbijanje prevrtanja – Prevrtanjem spuštene klupe ili sličnim nameštanjem, poteškoća u vježbi je smanjena i to omogućava dobar prelazak na stojeći rolut. Kako pokret postaje lakši, odmaknite se od pada kako biste povećali poteškoće.

Gimnastički prstenovi također mogu biti korisno sredstvo za učenje vežbe sa roloutom jer možete izvesti sličan pokret, ali što se viši prstenovi podižu, vežba postaje lakša. Spustite prstenove kako postajete jači.

Više info na viber ili mob 063 637 334
Dostava putem pošte ili
Osobno preuzimanje u Mostaru